100 साल तक जीने का क्या है राज? सुबह उठते ही अपने डेली रूटीन में शामिल कर लें ये 5 अच्छी आदतें, 60 की उम्र में दिखेंगे 30 के
Secret of long life: दुनिया में 5 ऐसे ब्लू जोन चिन्हित किए गए हैं जहां के लोग सौ साल तक जीते हैं. आखिर क्या है 100 साल तक जीने के राज? इन लोगों के खान-पान और लाइफस्टाइल को अपना कर आप भी सौ साल तक जी सकते हैं. इसके लिए सुबह की आदतों में कुछ अच्छी चीजों को शामिल करना होगा.
News Desk 
Secret of long life: दुनिया में 5 ऐसे ब्लू जोन चिन्हित किए गए हैं जहां के लोग सौ साल तक जीते हैं. आखिर क्या है 100 साल तक जीने के राज? इन लोगों के खान-पान और लाइफस्टाइल को अपना कर आप भी सौ साल तक जी सकते हैं. इसके लिए सुबह की आदतों में कुछ अच्छी चीजों को शामिल करना होगा.
