100 साल तक जीने का क्या है राज? सुबह उठते ही अपने डेली रूटीन में शामिल कर लें ये 5 अच्छी आदतें, 60 की उम्र में दिखेंगे 30 के
Secret of long life: दुनिया में 5 ऐसे ब्लू जोन चिन्हित किए गए हैं जहां के लोग सौ साल तक जीते हैं. आखिर क्या है 100 साल तक जीने के राज? इन लोगों के खान-पान और लाइफस्टाइल को अपना कर आप भी सौ साल तक जी सकते हैं. इसके लिए सुबह की आदतों में कुछ अच्छी चीजों को शामिल करना होगा.
News Desk
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Secret of long life: दुनिया में 5 ऐसे ब्लू जोन चिन्हित किए गए हैं जहां के लोग सौ साल तक जीते हैं. आखिर क्या है 100 साल तक जीने के राज? इन लोगों के खान-पान और लाइफस्टाइल को अपना कर आप भी सौ साल तक जी सकते हैं. इसके लिए सुबह की आदतों में कुछ अच्छी चीजों को शामिल करना होगा.
