नसों को ताकतविहीन कर देगी इस विटामिन की कमी, नजरअंदाज करने पर शरीर होगा शिथिल
नसों को ताकतविहीन कर देगी इस विटामिन की कमी, नजरअंदाज करने पर शरीर होगा शिथिल
Vitamin E Benefits: विटामिन ई एक फैट-सॉल्युबल विटामिन है, जो सेहत को कई तरह से लाभ पहुंचाता है. मुख्य रूप से विटामिन ई बालों और त्वचा के लिए हेल्दी है. ये शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रैडिकल्स से भी लड़ता है. जानते हैं विटामिन ई की कमी के लक्षण, फायदे और फूड सोर्स.
Vitamin E Benefits: विटामिन ई एक फैट-सॉल्युबल विटामिन है, जो सेहत को कई तरह से लाभ पहुंचाता है. मुख्य रूप से विटामिन ई बालों और त्वचा के लिए हेल्दी है. ये शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रैडिकल्स से भी लड़ता है. जानते हैं विटामिन ई की कमी के लक्षण, फायदे और फूड सोर्स.