ठंड में गर्भवती महिलाएं 4 चीजें डाइट में करें शामिल, जच्चा-बच्चा रहेंगे हेल्दी
Food for pregnancy in winter: वैसे तो गर्भवती महिलाओं को हर मौसम में अपना ख्याल रखना चाहिए, लेकिन ठंड में अधिक सतर्क रहने की जरूरत होती है. दरअसल, सर्दियों में हमारा स्वास्थ्य अन्य मौसम की तुलना में अधिक संवेदनशील हो जाता है. ऐसे में त्वचा को हाइड्रेट रखकर इम्युनिटी लेवल को स्ट्रॉन्ग रखना बेहद जरूरी होता है. हालांकि, यह सब तभी संभव होगा, जब गर्भवती महिला पौष्टिक आहार ले. ऐसा करने से पेट में पल रहा शिशु भी स्वस्थ्य रहेगा. आइए गवर्नमेंट मेडिकल कॉलेज कन्नौज की गायनेकोलॉजिस्ट डॉ. अमृता साहा से जानते हैं कि प्रेग्नेंसी के दौरान ठंड में किन चीजों का सेवन करना चाहिए?
News Desk
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Food for pregnancy in winter: वैसे तो गर्भवती महिलाओं को हर मौसम में अपना ख्याल रखना चाहिए, लेकिन ठंड में अधिक सतर्क रहने की जरूरत होती है. दरअसल, सर्दियों में हमारा स्वास्थ्य अन्य मौसम की तुलना में अधिक संवेदनशील हो जाता है. ऐसे में त्वचा को हाइड्रेट रखकर इम्युनिटी लेवल को स्ट्रॉन्ग रखना बेहद जरूरी होता है. हालांकि, यह सब तभी संभव होगा, जब गर्भवती महिला पौष्टिक आहार ले. ऐसा करने से पेट में पल रहा शिशु भी स्वस्थ्य रहेगा. आइए गवर्नमेंट मेडिकल कॉलेज कन्नौज की गायनेकोलॉजिस्ट डॉ. अमृता साहा से जानते हैं कि प्रेग्नेंसी के दौरान ठंड में किन चीजों का सेवन करना चाहिए?
